กินน้ำมันแบบไม่รู้สึกผิด ใช้น้ำมันข้าวโพดมาโซลาสิจ๊ะ จะผัดจะทอดก็เฮลท์ตี้เด้อ

_{ใครเป็นคนชอบกินของทอดแบบเราบ้าง เรานี่บอกเลยขาดไม่ได้เลย พยายามจะลดน้ำหนัก เฮลท์ตี้แทบตาย ก็จะมาตบะแตกก็ตรงของทอดเนี่ยแหละ ยิ่งเวลาเครียดๆ จะอยากกินมากไม่รู้ทำไม  แต่ตอนนี้อายุก็เริ่มเยอะ จะกินอะไรก็ต้องคิดนิดนึงกินอะไรที่ปรุงด้วยน้ำมันบ่อยๆก็ไม่ค่อยดี เดี๋ยวจะมีปัญหาสุขภาพตามมาทีหลัง ไม่ใช่แค่ตัวเราเท่านั้นนะ รวมถึงแม่และคนในครอบครัวด้วย}

_{จะให้เลิกกินเลยก็คงจะยาก เลี่ยงได้ก็เลี่ยง แต่ถ้านานๆที ได้กินอะไรอร่อยๆที่เราชอบ ก็คงจะดี อย่างเราก็หาตัวเลือกให้ไม่รู้สึกผิดอย่างเช่นไปเลือกใช้ น้ำมันมะกอกบ้าง น้ำมันดอกทานตะวัน น้ำมันรำข้าว หรืออย่างล่าสุดก็เป็นน้ำมันข้าวโพด ยี่ห้อ Mazola ก็ เดินผ่านแว๊บไปแว๊บมากันหลายที จนรอบนี้เลยหยิบมาลองสักหน่อย}

_{ที่สนใจอยากลองเราเพราะเค้ามีคุณสมบัติที่น่าสนใจหลายอย่าง หลักๆเลยคือ}

_{ผลิตจาก ข้าวโพดธรรมชาติแท้ๆ 100% ไม่มีวัตถุกันเสีย และ ไม่มีสารปรุงแต่ง และไม่มีคอเลสเตอรอล  กินแล้วจะไม่อ้วนใช่มั้ย  555555 คิดเอาเอง}

_{มี Plant sterols สูง ตัวนี้จะช่วยลด คลอเรสเตอรอล หรือ ไขมันชนิดไม่ดี  (LDL) โดยการลดการดูดซึมไขมันไม่ดีเข้าสู่ร่างกาย และยังอุดมไปด้วย polyunsaturated fat เป็นไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน ที่มีวิตามิน E สูง ซึ่งทั้ง 2 ตัวนี้แหละ มีส่วนสำคัญที่ช่วยเพิ่มไขมันชนิดดี (HDL) และช่วยควบคุมความดันโลหิต เพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระ และยังช่วยดูแลรักษาระบบหัวใจใครที่มีความเสี่ยงจะเป็นโรคหัวใจหรือหลอดเลือดอ่ะ ควรศึกษาดีๆเลย}

_{แล้วยิ่งช่วงนี้ มีข่าวอันตรายจากไขมันทรานส์ มาโซลาเป็นน้ำมันที่ไม่ผ่านกระบวนการเติมไฮโดรเจนที่ก่อให้เกิดไขมันทรานส์ที่เป็นตัวก่อโรคต่างๆอีกมากมายอีกด้วย}  

_{ตัวน้ำมันมีความเหลืองใส เพราะทุกขวด ผ่านมาตรฐานการผลิตระดับสูงจากอเมริกา มั่นใจได้เลยว่าเราได้ใช้น้ำมันคุณภาพที่ดีที่สุดแน่นอน}

_{นอกจากนี้มาโซลาเป็นน้ำมันที่ทนความร้อนสูง สามารถเอามาทั้งทอดและผัดโดยใช้ไฟแรง ก็ไม่ก่อให้เกิดสารพิษอีกด้วย}

_{อย่างวันนี้เราเริ่มใช้ครั้งแรก เลยอยากจะถ่ายอวดหน่อย ว่าใน 1 มื้อเรา กินอะไรบ้างนะ}

_{เมนูแรกก็ทอดง่ายๆเลย หยิบ ไส้กรอกและหอยจ๊อมาทอด ในระหว่างทอดครั้งแรกบอกเลยว่าน้ำมันร้อนเร็ว แถมยังมีกลิ่นหอม หอมข้าวโพดอ่อนๆ แม่อยู่ไกลๆยังทักเลยว่าหอมดีนะ}

เมนูต่อไปปลานิลทอดเมนูโปรดเราเลย ล้างให้สะอาด ทาเกลือ ทอดด้วยไฟแรงๆ ก็ออกมาน่ากินแล้ว

_{หรือเมนูนี้ หนูนาทอดกระเทียม  หนูนะ อ่านไม่ผิด ต้องบอกว่าเป็นครั้งแรกเลยที่ได้กิน 555555   แต่อร่อยมากเช่นกัน แทะแบบหยุดไม่ได้เลย}

อันนี้เป็นน้ำมัน ที่ผ่านการทอดไปหลายรอบแล้ว ไม่ดำเลย งง แต่ทอดซ้ำบ่อยๆไม่ดีนะ เสี่ยงเป็นมะเร็งจ้า 

_{มาที่เมนูผัดกันบ้าง อันนี้เราก็เพิ่งได้กินเป็นครั้งแรกเช่นกัน ผัดเผ็ดหนูนา เค้าเอามาสับๆ ผัดกับพริกแกงใส่ใบกระเพรา กินกับข้าวร้อนๆนะเด็ดมาก มีความกรุบของกระดูกหนู ติดใจเลยอ่ะ}

เมนูนี้ก็ เด็ดผักบุ้งหลังบ้านมาผัดเนี่ยแหละ

_{จากทุกเมนูที่เราทำไป ดูน่าทานมั้ย อยากให้ทุกคนสังเกต อาหารไม่ค่อยมีความมันเลย อย่างของทอด ก็ทอดออกมาดูแห้งดี ไม่อมน้ำมันเลย ขนาดไม่ได้ซับน้ำมันออก ในส่วนของผัด ก็ไม่มันเช่นกัน ผัดหนูนา แม่บอกปกติมันจะลอยเยิ้มเลย อันนี้แห้งไม่มีน้ำมันเยิ้มออกมา รู้สึกเฮลตี้กินไปไม่รู้สึกว่าอ้วนเลย 5555}

_{ในส่วนของรสชาติ ทุกคนพูดเป็นเสียงเดียวกันเลยว่า มีความหวานหอมนิดๆ จะมาจากข้าวโพดเนี่ยแหละ มันเลยทำให้รู้สึกอร่อยกล่มกล่อมขึ้น}

_{ต้องบอกว่าติดใจ อีกบ้านนึงก็ยังมีติดไว้ น่ากินมั้ยเล่า}

ไข่ดาวเค็ม ดองเอง ทอดเอง กินเอง 

ผักบุ้งของโปรดกินแล้วถ่ายง่าย มีประโยชน์ 

ผัดหน่อไม้ใส่ไข่ ดูแห้งและคลีนมาก วัตถุดิบได้มาจากหลังบ้านแฟนทั้งหมด 

เมนูง่ายๆ ไข่เจียวหมูสับ + เห็ดนางฟ้า ก็ดีงาม 

หิวตามหรือยัง 5555

_{เราว่ามันเหมาะดีอ่ะ}

_{สำหรับคนที่รักสุขภาพ ออกแนวเฮลตี้ กินคลีน ไม่ค่อยอยากใช้น้ำมัน ไม่อยากกินของทอด นานๆจะกินที ใช้น้ำมันข้าวโพดมาโซลา ก็เป็นตัวเลือกที่ดี}

_{สำหรับคนที่มีปัญหาเรื่องสุขภาพอย่างโรคอ้วน โรคหัวใจ โรคหลอดเลือด หรืออย่างที่บ้านใครมีพ่อแม่ สูงอายุแล้ว ก็ควรมีตัวเลือกดีๆให้กับคนที่เรารักกันนะ}

_{หลายคนเห็นราคาอาจจะตกใจ เพราะมันค่อนข้างสูงกว่าน้ำมันปกติที่เราใช้หลายเท่าตัว}  

_{อย่างไซส์ปกติ  1 ลิตร ประมาณ 140 บาท} 

_{แต่ถ้าเฉลี่ยดูเดือนนึงขวดนึง แค่ 140 บาท ช่วงลดความเสี่ยงการเป็นโรคต่างๆก็ถือว่าเป็นการลงทุนที่คุ้มค่านะฮะ}

_{นอกจากนี้ ใครที่ชอบกินพวกสลัด ยังมี  มาโซลา ยังมี  น้ำมันสลัด ไซส์ใหญ่ 3.3 ลิตร อยู่ได้ยาวๆ}  ที่คัดสรรวัตถุดิบจากถั่วเหลืองคุณภาพดี

_{ไม่มีคอเลสเตอรอล แถมยังช่วยลดระดับคอเลสตอรอลในเลือด}

_{สามารถนำไปปรุงอาหาร ได้หลากหลาย เช่น ใช้เป็นส่วนผสมหลักของน้ำสลัดสูตรต่างๆ}

_{หรือเอามาราดทานเป็นน้ำมันสลัดลดไขมันอุดตันในเส้นเลือดด้วย}

_{ใครสนใจลองเข้าไปกดไลค์เพจ https://www.facebook.com/MazolaThailand} 

_{เขามีรายละเอียด เมนูที่น่าสนใจแชร์ไว้เยอะแยะเลย}

_{อ้อ ลืมบอก น้ำมันมาโซลา  หาซื้อได้ไม่ยากตามซุปเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป ตามนี้  เดอะมอลล์, ท๊อปส์ ซุปเปอร์มาร์เก็ต,เทสโก้ โลตัส, บิ๊กซี ซุปเปอร์เซ็นเตอร์, ฟู้ดแลนด์, แม็ก แวลู, แม็คโคร}

_{วันนี้ขอลาไปทำอะไรกินมื้อเย็นก่อนเด้อ}